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        是什么原因导致女人疾病缠身 体弱快看

        时间:2021-02-17        来源:

          是什么原因导致女人疾病缠身呢?为了保健身体少生病,建议女人们花点时间来找找原因,帮助自己预防疾病。

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          导致女人疾病缠身的原因

          1、免疫力比较差

          女人们一生当中要经历许多特殊的时期,比如说月经期、怀孕期、哺乳期等等,处于这些时期的时候,女人们的身体免疫力会变得特别差。当免疫系统无法发挥功能的时候,就会导致身体对抗病毒和细菌的能力降低,从而增加患病的概率。

          2、新陈代谢慢

          人体新陈代谢变慢了,也是会让生病的。比如说爱喝酒的女人,更容易出现酒精中毒问题,因为女人的肝脏分解酒精的能力没有男人强,而且分解的速度也比男人慢。无法及时将酒精分解掉,就会导致大量酒精进入血液之中,进而影响身体健康。比如说服用阿司匹林之后,需要滞留很长的时间,才能发挥药物的效用等。

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          3、消化能力比较差

          女人的唾液与男人有所不同,因为两者唾液的化学成分不同,女人在消化食物的时候,需要花费更长的时间。所以说,男女进食一样同量的食物,女人需要更长的时间去消化吃进身体内的食物。因为消化能力比较差,所以女人们更容易出现肠胃病,尤其是慢性便秘。

          4、雌激素减少

          雌激素对女人的身体有?;ぷ饔?,如果雌激素下降了,?;ぷ饔靡不嵯魅?。而且雌激素水平不稳定,很容易导致内分泌系统失调,进而影响月经周期和排卵周期,最终造成月经不调、不孕等疾病出现。

          所以说,雌激素对女人们来说很重要。平日里要想法子维持雌激素水平,比如多吃黄豆,通过补充植物雌激素,有助双向调节体内激素水平。

          女人怎么做才能少生病

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          1、学会调节心情

          心情好不好与健康有密切的关系,因为情绪不稳定会影响内分泌,导致体内雌激素水平明显波动,当人体内分泌失调之后,很容易增加乳腺疾病、妇科炎症等疾病的发病率。所以说,平日里要学会调节心情,做一个乐观、开朗的女人,别整天愁眉苦脸的。

          2、保证充足的睡眠

          身体抵抗力提高了,能够降低女人生病的概率,而保持充足的睡眠,则是女人提高身体抵抗力的好方法之一。如果熬夜的话,会导致睡眠不足,进而损伤免疫功能,此时大量细菌、病毒侵入身体的话,就无法阻挡它们,从而导致身体更容易生病。

          每天保持充足睡眠,改掉熬夜习惯的话,能够帮助女人们调节免疫功能,让机体衰老速度减慢。同样的生病概率也会降低,因此,女人们想要少生病的话,就要每天晚上早点睡觉,让自己的身体睡饱觉。

          3、坚持运动

          爱运动的女人,生病的机会比较少,因为运动可以提高身体素质,增强免疫力。每天坚持运动半个小时,能够促进身体吸收营养,更好地滋养五脏六腑,有效降低患病率。

        (责任编辑:廖露)

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